Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 疲れていたけれど… 昨日は少し疲れていたけれどスイムレッスンは初級だったので頑張って出かけました。大勢の参加でした。まずウォーミングアップでボビングや蹴伸び、クロールのキック&スイムを行いました。 今回のポイントは後ろで掻くタイミングで反対の手は前で十分伸びるようにということでした。はじめに前回までのおさらいで、水の中ではキャッチした手を後ろにしっかり押す練習でした。ノーブレスで泳ぎました。ここからもノーブレスで練習しました。次にビート板に片手を軽く乗せて片手クロールを行いました。私は苦手な右片手クロールで、ビート板が左のほうに流れてしまいました。左は大丈夫でした。それからビート板を持って、キ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F18%2F070829" title="初級クロールと初級バタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm3.staticflickr.com/2880/12326635343_84e8d4196a_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-18 07:08:29 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2017/11/18/070829 1.0 100%