Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 雨の中出かける 昨日はお昼には雨になりました。雨だし寒いのでバスでスポーツクラブに行きました。プールに行くと前のレッスンが始まる前でしたが、私は参加せず、自主練をしました。水中歩行の後、クロールのキックだけ50mを2本、ほかの3種目は25mを2本行いました。そのあとプルブイを足に挟んで4種目のプルを2本ずつ行いました。それからはスカーリングのフロント、ミドル、リア、平泳ぎの一掻きなどを練習しました。次はクロールのドリルを行いました。いつもレッスンでしているようなドリルを練習しました。最後にスイムでバタフライ以外50mずつ泳いでいたのですが、平泳ぎの時は、すれ違いでぶつかりそうになり立ってまた泳… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F23%2F075038" title="成人水泳 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm4.staticflickr.com/3300/3516750043_8a058c3d6f.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-23 07:50:38 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2017/11/23/075038 1.0 100%