Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 病院に行ってから 昨日はもう帯状疱疹も治ったようなので病院に行かなくても良いかな？と思ったのですが、お医者さんが薬がなくなったら来てくださいと言っていたので念のために病院に行きました。もう大丈夫だと言ってもらいました。先週行った時はまだ背中の痛みがあったのですが、もう痛くありません。よかったです。 それからスポーツクラブに行きました。私が朝から参加するプログラムがなかったので、ジムで筋トレをしました。5日ぶりでした。終わってすぐプールに行くとレッスンまで1時間も時間がありました。しかし40分ぐらいはまじめに自主練をしました。クロールのレッスンではウォーミングアップの後、先週のおさらいとして水の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F25%2F064819" title="初級クロールと初級バタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm8.staticflickr.com/7441/11498556175_c4ceb3288f_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-25 06:48:19 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2017/11/25/064819 1.0 100%