Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 汗が出てきました！ 昨日はお昼にスポーツクラブに行き、ジムで筋トレを行いました。それから久し振りにボールエクササイズに参加しました。そんなにハードな動きがないのにジワッと汗ばんできました。体幹を鍛えるのにはいいかな？とは思いますが、やっぱり飽きてきました。インストラクターさんは一生懸命やってくれているので悪いなあとは思いますが…。続いてボディバランスのレッスンに出ました。私はこれも久しぶりに参加しましたが、今月から内容が変わったようでした。最初の太極拳の動きは慣れていないのでインストラクターさんの真似をしました。ヨガのポーズは今回飛行機のボーズや、シンプリーヨガで行なうバランスのポーズのような… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F13%2F073325" title="ボディバランス - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20180612/20180612162246.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-13 07:33:25 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2018/06/13/073325 1.0 100%