Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 朝から 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。すぐプールに行ったのですがどのコースも2人ずつ泳いでいました。それで最初は水中歩行をしてどのコースで泳ごうか？と考えました。いつも10時半ぐらいまで泳ぐ人ともう1人女性が泳いでいたコースに、間を縫って泳ぎました。2人はクロールや背泳ぎでほとんど止まらずにずっと泳いでいました。私はいつものようにキックをまずバタ足と上向きキックを100mずつ行いました。それから蹴伸びを50m、プルブイを足に挟んで、クロールと背泳ぎを練習しました。金曜日にイメージトレーニングしたことを意識して泳いでみました。背泳ぎのローリングは左右揃っていなくて左があまり出来ていませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F17%2F071601" title="土曜日の自主練 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm2.staticflickr.com/1129/5122280354_bc63b8a23a_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-17 07:16:01 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2018/06/17/071601 1.0 100%