Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ いつもより頑張る！ 昨日はいつも参加するヨガには参加せずに、バタフライに間に合うように少し遅くにスポーツクラブに出かけました。バタフライはウォーミングアップの後、水中ドルフィンキックを2本、片手バタフライを右右、左左を繰り返して進みました。次に両手で掻く時は、キャッチで肘を立てるまではゆっくりで、それから自分ではやく掻けるところを探して力を入れるようにと言われました。初めから力を入れてしまうと最後まで力が続かないのだそうです。最後に2本泳ぎました。続いてクロールでした。ウォーミングアップの後、キャッチ、プル、プッシュに気をつけて大きな泳ぎができるようにと注意があってからノーブレスで2本泳ぎまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F22%2F072038" title="中級バタフライと中級クロールと初級平泳ぎ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm6.staticflickr.com/5269/5630601615_7697438003_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-22 07:20:38 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2018/06/22/072038 1.0 100%