Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 午後から 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。まず久しぶりにジムで筋トレを行いました。マシンを使っている人はあまりいなかったのです割合スムーズに出来ました。終わってプールに行きました。少しだけ水中歩行をして蹴伸びや、プルブイをつけてクロールを泳いだりしました。 レッスンははまず好きな泳ぎを1本、次に手はクロール、足はドルフィンキックをいれて泳ぎました。私は水中スタートからの浮き上がりでキックを2回入れて片手バタフライになってしまいました。水面では大丈夫だと思うのですが…。そしてフィンをつけて水中ドルフィンキックを2本行いました。最初は大きなドルフィンキックをゆっくり無呼吸で行いました。私… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F02%2F073538" title="バタフライの日 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm4.staticflickr.com/3240/5849766261_fcc6335b62_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-02 07:35:38 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2018/08/02/073538 1.0 100%