Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ いつものように 昨日はお昼前からスポーツクラブに行きました。日曜日のいつものスケジュールでできたのは1ヶ月ぶりでした。まずバーベルエクササイズの予約をしてからジムで筋トレをしました。マシンの順番を変えればいつも通りできました。一通り終えるとすでに汗びっしょりでした。それからパワーヨガに参加しました。先週は疲れて休んだし、その前は代行、その前は都合が悪くて休んだのでした。土曜日のパワーヨガ入門と比べるとハードですが、これをすると心身共にスッキリするように思います。 いつもと同じで板のポーズからコブラのポーズに移行するまでの動きが苦手でお腹が下がってしまうのはまだ直りませんが、ほかのポーズはほぼ出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F27%2F065224" title="日曜日は陸トレ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm4.staticflickr.com/3313/3453466390_477c9f142f_z.jpg?zz=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-27 06:52:24 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2018/08/27/065224 1.0 100%