Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 1ヶ月ぶりの参加 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。3日ぶりでした。最初ジムで筋トレをしてから久しぶりにプールで1時間弱自主練をしました。ここのプールで自主練と言えるぐらいの時間練習したのは初めてでした。プールではレッスンまでに1時間以上あったので、1コース独占して自分の好きなように泳ぐことができました。キックもプルも片手スイムもそして金曜日に知り合いの人に教えてもらったターンの練習などもしました。それからレッスンでした。 初級背泳ぎではまず好きな泳ぎを2本泳ぎました。それから水中スタートの練習をしました。最初壁につける足の位置を普段より下の方につける練習をしました。片足を壁につけてそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F12%2F071426" title="初級背泳ぎと中級背泳ぎ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm5.staticflickr.com/4094/4757952247_5eb83a1450_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-12 07:14:26 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2018/09/12/071426 1.0 100%