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  <author_name>Appleminto</author_name>
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  <blog_title>Applemintoの日記</blog_title>
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  <description>4日ぶりに泳ぐ 昨日は午後からスポーツクラブに行き、4日ぶりに泳ぎました。少し間が空くと泳ぐのがすごく楽しみになってきます。 すぐプールで自主練をしていると、すでにコースで泳いでいた2人もいなくなり1人でコースを独占できました。だから自分の好きなように泳ぐことができました。どなたかのブログを読んだので、私もいつもは練習しないプルブイを足首に挟んで泳いでみました。Fr、Baまではふらつきながらも25mを2本ずつ泳げました。しかしBreはどこにプルブイを挟めば良いのかなあと迷いながら腿に挟んでちょっとキックも入れて泳いでみましたがうまくできませんでした。Flyは半分ぐらいはできたので練習すればでき…</description>
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  <published>2018-09-26 06:38:54</published>
  <title>初級背泳ぎと中級背泳ぎ</title>
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