Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ ちょっと疲れました！ 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレを一通り行いました。それからプールに行きましたが、疲れが残っていて火曜日のようにはどんどん泳げませんでした。 レッスンはまず好きな泳ぎを2本泳いでから、フィンをつけてまずドルフィンキックを、私は水中で無呼吸で行いました。次は水面でキックをするようにと言われました。まず強弱はつけず、同じ動きで進みました。それから第1キックと第2キックを意識して2本進みました。第1キックは大きく、第2キックは軽く短く行いました。1本目はストリームラインの姿勢だったので呼吸がしづらかったのですが、2本目の時は、第2キックのタイミングの時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F27%2F072137" title="バタフライの日 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm4.staticflickr.com/3755/8813726577_fe2398b158_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-27 07:21:37 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2018/09/27/072137 1.0 100%