Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ プールだけで… 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。金曜日は今月初めてです。30分ぐらい自主練をしてからクロールのレッスンを待ちました。ウォーミングアップの後呼吸のための姿勢の練習でした。片手を前に伸ばしてぐうっと伸びて顔を横に向けて呼吸の姿勢をとって顔はまた下に戻して伸びました。一回ずつ立って練習しました。顔は呼吸のタイミングで横を向く以外は下を向くようにと注意がありました。呼吸の姿勢の後すぐ立ってしまっうときもあったり、上手く伸びて進める時もあったりしました。2回練習しました。4回毎に呼吸をしてクロールを泳ぎました。私は1回目は左呼吸で、2回目は右呼吸で泳ぎました。本当は左右呼吸が1番… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F23%2F063044" title="初級クロールと初級バタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm4.staticflickr.com/3705/11498643303_8b60f0a7a1_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-23 06:30:44 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2019/02/23/063044 1.0 100%