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  <author_name>Appleminto</author_name>
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  <blog_title>Applemintoの日記</blog_title>
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  <description>今月3回目 昨日は成人水泳の日でした。雨の予報だったのでバスで駅まで行きました。今回はあまり練習する時間がなかったので、出来るかなあと思いながら不安な気持ちで行きました。 最初は初級背泳ぎでした。片手を伸ばしでキックを行いました。手首の脱力には気をつけたのですが膝が水面に出てしまっていました。身体を持ち上げると、どうも足も上がってしまったようでした。もう少し深いところでキックするようにと言われました。次に片手背泳ぎを行いました。手を前後に伸ばした時、少し止まるようにと注意がありました。搔くのは浅くと言われたのに、私はかなり深いところを掻いてしまっているそうです。手首の脱力はすごく意識したので今…</description>
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  <published>2019-07-19 06:45:12</published>
  <title>成人水泳</title>
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