Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 今月1回目 昨日は成人水泳の日でした。先週は早く出かけましたが、やっぱり寒くてグズグズしていていつも通りの時間になりました。プールでは、はじめに水中歩行や横向きキックなどをしてみました。レッスンは初級背泳ぎからでした。ウォーミングアップの後、気をつけ姿勢のストリームラインでした。私は気をつけ姿勢は特に苦手です。背中が反り返ってしまっているそうで注意がありました。次の気をつけ姿勢でのキックは、足を持ち上げられ、背中を下から持ち上げられました。キックは蹴り上げなくてもダウンキックをしていれば自然に上がるようでした。ストリームラインでのキックでは左足が棒のようになって力が入っていて注意がありました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F06%2F072751" title="成人水泳 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://live.staticflickr.com/3781/11031432116_1e67bed2fa_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-06 07:27:51 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2019/12/06/072751 1.0 100%