Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 初めてやってみました！ 昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。木曜日に筋トレをして筋肉痛なので、スクワットとランジと腹筋だけしてからトレッドミルにいきました。今回はジョギングモードで始めてみました。いつもは最後の方になってジョギングモードと同じ速さにしていました。今回は最初からジョギングモードにしました。トレッドミルでのウォーキングも今週は3回目だったのでそろそろ出来るかなあと思ったからでした。もっと早くからやってみてもよかったのですが、元々運動が苦手なので慎重になってしまうのです。やってみると最後の方は少しだけ速くすることが出来ました。これからはこの感じで少しずつ速い速度に慣れるようにし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F07%2F065930" title="ウォーキングからジョギングへ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20200306/20200306182545.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-07 06:59:30 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2020/03/07/065930 1.0 100%