Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 午後から 昨日も、酷暑とも言うべきかなと思うぐらい暑い日でした。昼食後急いでスイミングスクールに行きました。参加者は休み前より若干少なめでした。余裕を持って行ったはずでしたが着いたらウォーミングアップをする時間はありませんでした。レッスンでのウォーミングアップは25m8本クロールで泳ぎました。次にストリームラインでバタ足を25m4本、以前にもやったことがあるビート板2枚を左右に持ってクロールを25m4本泳ぎました。私の場合前腕や、上腕が痛くなり、何回も立ってやり直ししないと出来ませんでした。最初にビート板を水中に押し込むのはとても力が入ります。それからグーの手で25m4本泳ぎました。これは前腕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F18%2F065356" title="暑いけれど泳ぐ！ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://live.staticflickr.com/700/23568032315_6abb5859b2_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-18 06:53:56 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2020/08/18/065356 1.0 100%