Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 蒸し暑い日でした！ 昨日はいつものようにお昼前にスイミングスクールに行きました。少しだけ水中歩行をしたらクロールのレッスンが始まりました。好きな泳ぎを1本泳いで、ストリームラインでバタ足を2本行いました。呼吸はしないで立ちました。次にビート板に片手を乗せて反対の手はビート板の下に置いてクロールの水中の動きをして水中で前に戻す練習でした。木曜日は手を前に戻すときそのままの手で戻すと水の抵抗が大きかったので、今回は手で水を切るように前に戻しました。2本目は後ろまで押した手は水面すれすれぐらいまで押し切るようにと注意がありました。そして今度は片手を回しました。後ろまで手を搔くとき、腰より上だけを回転… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F19%2F061900" title="クロールと平泳ぎ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://live.staticflickr.com/4255/35191153095_c6657a6d3a_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-19 06:19:00 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2020/09/19/061900 1.0 100%