Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 朝から出かける 昨日は連休も終わったので朝からスポーツクラブに行きました。朝はあいにくの小雨でしたが駅まで自転車で行きました。はじめのアクアビクスから間に合うかなあと思って行ったのですがプールに行くとすでに始まっていました。それで自主練をしました。久しぶりのプールだったので気持ちよく泳ぎました。 レッスンは背泳ぎからでした。下向きの蹴伸び１本、上向きの蹴伸び２本の後、ビート板をお腹に乗せてお腹をビート板にくっつけるようにしてキックをしました。１本目は蹴り上げるキックを意識して行いました。実は疲れるわりに進みませんでした。２本目は蹴り下げるキックを意識しました。これはいつもやっているキックだった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F07%2F064805" title="１週間ぶりのスポーツクラブ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20210506/20210506185005.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-07 06:48:05 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2021/05/07/064805 1.0 100%