Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 朝から 昨日はいつもより早くスポーツクラブに行きました。着くと開館前でエレベーター前には行列ができていました。こんなに早く行ったのは初めてでした。それで最初のアクアビクスのレッスンにも間に合いました。ぶっ続けで4つもレッスンに参加しました。アクアビクスの途中に右足のふくらはぎが少し硬くなってきました。でも次の背泳ぎも普通にレッスンに出ました。腰は反らさず、お腹を少し突き出すようにして姿勢に気をつけました。キックはアップキックもダウンキックも気をつけるのはもちろん左右のキックが同じような強さでできるようにと注意がありました。手の練習では手を上に伸ばすことばかりに気を取られると頭とか身体もぶれてし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F14%2F072126" title="プール三昧 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20210513/20210513180347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-14 07:21:26 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2021/05/14/072126 1.0 100%