Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 昨日も朝から 昨日も朝からスポーツクラブに行きました。木曜日はプールだけの日にしています。朝は少し日差しも見えたので自転車で出かけました。スポーツクラブに着いたらやはり最初のレッスンには間に合いませんでした。それでいつものようにまず自主練をしました。それから初級背泳ぎのレッスンに参加しました。下向き蹴伸びと上向き蹴伸びの後、片手を上に伸ばして反対の肩を水面から出るようにしてキックしました。私は右手を上に伸ばしたとき肩を傾けすぎていて動作を少し元に戻されました。左手を上に伸ばしたときはそれほど傾いていなかったのではないかと思います。次に手を上下に伸ばしてそのまま少しキープしてから手を回しました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F21%2F070600" title="プールだけで - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20210520/20210520164355.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-21 07:06:00 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2021/05/21/070600 1.0 100%