Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 桃の節句でしたが… 昨日は桃の節句でした。今まで毎年ひな祭りにちなんだ食事を作っていましたが金曜日が持病の検診日なので節制するために行事食はなしにしました。少し寂しいですがちらし寿司などのお寿司は塩分が多いのであまり身体には良くないからです。 朝からスポーツクラブに行ってすぐプールに直行しました。まず水中歩行をしてから自主練をしました。いつものような順番で行いましたが、クロールのプルを多めに行いました。右片手がやりにくいのは身体の歪みも関係しているのかもしれません。 レッスンはバタフライからでした。イルカ飛び、ドルフィンキック、第一キックと第二キック、そして片手バタフライと行いました。うねりと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F04%2F064916" title="バタフライと平泳ぎと腰痛改善 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20220303/20220303192015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-04 06:49:16 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2022/03/04/064916 1.0 100%