Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 晴れていました！ 昨日は朝から晴れて良い天気でした。暖かいといわれていましたが風が冷たくて日陰に入ると寒いくらいでした。 いつものようにスポーツクラブはプールだけの日でした。いま節電期間なのでプール内の室温はいつもより低くてプールの水も今までより低く感じられました。自主練は休まずに泳ぐので寒くなかったのですがバタフライのレッスンが始まると順番を待つ間に身体が冷えてきました。はじめに蹴伸びをして、次にイルカ飛び、ドルフィンキック、第一キックと第二キック、そして左右の片手バタフライ、最後にスイムでした。終わったら寒くてたまりませんでした。 続いて平泳ぎでした。ジャグジーで温まってしまうとプールに入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F25%2F070323" title="バタフライと平泳ぎと腰痛改善 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20220324/20220324182630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-25 07:03:23 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2022/03/25/070323 1.0 100%