Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 筋トレと平泳ぎとクロール 昨日は朝から蒸し蒸ししてちょうど梅雨の時の晴れ間のような湿度が高く不快指数が高い状態でした。風は少しあったのですが生暖かい風で涼しくはありませんでした。お昼前にフィットネスジムに行って筋トレを行いました。間1日だったので今回は腹筋と上半身を中心にトレーニングしました。あまり気持ちは乗らなかったですが、ジムに行くと他にトレーニングしている人がいるので自然と頑張れます。 夜に泳ぎに行くのはどうしようかなあと少し迷ったのですが今回は雨も降っていないので出かけました。平泳ぎのレッスが始まるといつもよりたくさんの参加者でした。 まず1本だけクロールを泳いでから足先を外に向けてか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F23%2F071631" title="まず筋トレ、そしてスイム - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20220823/20220823071443.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-23 07:16:31 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2022/08/23/071631 1.0 100%