Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 土日は身体があまり動かず！ 金曜日の筋トレから日曜日の夜まで身体があまり動かず、最近の疲れがどっと出てきてしまったようでした。夜になると毎日背中や腿が筋肉痛になっていました。新しい筋トレメニューが身体にかなり負担になっているのかもしれません。あるいは先週の日曜日に実家に行って動き回ったからかもしれません。やっぱり暖かい時期と違って寒い時期はもろに身体にこたえる感じです。 ３日間泳がなかったので昨日は夜にスイミングスクールに行きました。出かける前に雨が少し降っていましたが出かける時には止んだので自転車で出かけました。昨日は最近の中では多めの参加者でした。 レッスンは背泳ぎからでした。ウォーミング… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F06%2F075336" title="4日ぶりのスイム - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20221206/20221206075112.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-06 07:53:36 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2022/12/06/075336 1.0 100%