Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 平泳ぎでした！ 昨日はいつもは夜に出かけるのですが昼間にスイミングスクールに行きました。久しぶりでした。今日コロナワクチンを接種する予定なので夜の平泳ぎのレッスンを休むつもりだからでした。参加している人はほとんどが顔見知りでした。 レッスンはウォーミングアップでクロールを1本泳いだ後、蹴伸びからでした。腕は脱力して手の先は少し水中に入るぐらいにして肩は持ち上がらないように、腕で頭を挟むようにと注意がありました。次にプルブイを腿に挟んでフロントスカーリングを1本行いました。それからコーチが見本を見せてくれてもう1本行いました。肘はあまり曲げないように、手の先は脱力するようにと言われました。それか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F15%2F080240" title="お昼のスイム - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20221214/20221214182508.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-15 08:02:40 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2022/12/15/080240 1.0 100%