Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ みぞれや霰が降ってきました！ 昨日は夜スイミングスクールに出かけようと思って外に出るとみぞれが降っていました。水曜日も雨で出かける準備をしていたのに休んでしまいました。それで昨日は寒かったけれど厚着をして傘を差して歩いて出かけました。 レッスンが始まるといつもよりたくさんの人が参加していました。ウォーミングアップは25m×8本1‘00“でした。もちろん全てクロールで泳ぎました。次にビート板を持ってバタ足を2本練習しました。1本終わったときにビート板の先が水中に入るぐらい前のめりで行うようにと注意がありました。そうすると進みが良いです。次にビート板に片手を乗せて片手クロールを左右2本ずつ練習しま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F23%2F075438" title="4泳法のクロールの日 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20221223/20221223075345.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-23 07:54:38 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2022/12/23/075438 1.0 100%