Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ スケジュールが新しくなりました 昨日は少し暖かかったそうですが私はあまり暖かくありませんでした。それで泳ぎに行くのはやめようかと迷いました。しかし月曜日のレッスンは今年最後だったので行きました。 レッスンはクロールからでした。まずクロールを1本泳いだ後、蹴伸びを2本行いました。肩甲骨から前に伸ばすように手の先は少し水の中に下がるぐらいにと言われました。次にその姿勢でバタ足を3本行いました。それから片手クロールを左右2本ずつ練習しました。掻かない手は前に伸ばしたままで行いました。回した手は伸ばした手より前に伸びるように、しかし身体は捻りすぎないで肩だけ動かすようにと注意がありました。そして今度は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F27%2F065358" title="クロールと平泳ぎ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20221227/20221227065320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-27 06:53:58 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2022/12/27/065358 1.0 100%