Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 夜は冷えるので億劫でしたが… 昨日も朝から冷えて風が強い日でした。寒なので仕方がないですが…。一日中家の中で家事に追われました。夜に泳ぎに行くのは久々だったのでこのまま休もうか迷っていましたが、9日ぶりに頑張って出かけました。スイミングスクールに行くといつものメンバーの人たちはいつも通り来ていました。 レッスンはクロールからでした。まずウォーミングアップでクロールを1本泳いだあと、蹴伸びを2本、続いてビート板を持ってヘッドアップでバタ足を2本行いました。キックはアップキックを意識するようにと注意がありました。ダウンキックはアップキックを意識すると自然に出来るそうです。次に片手クロールを左右1本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F31%2F084931" title="久しぶりの夜スイム - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20230131/20230131084918.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-31 08:49:31 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2023/01/31/084931 1.0 100%