Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 寒いので… 昨日は天気予報通り朝から気温が低く、おまけに風が強いので外に出ると寒かったです。ベランダに出ると晴れて日がさしているのでそれほど寒さは感じられませんでした。 月曜日は筋トレとスイムの両方をしたので昨日は家でのんびりしました。本を読んだり、スイムレッスンで使ったぐらいの大きさの小さなボールがあったので顎に挟んで落とさないでいられるか試してみました。はじめはうまく出来ませんでした。それでまた時間をおいてやってみました。顎と首だけに力を入れるのではなくて、みぞおちに力を入れて背中を伸ばすようにするとなんとボールは落ちませんでした。しかしこれは座った姿勢でやってみたので水の中でできるかどう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F22%2F085014" title="休養日 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20230221/20230221164151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-22 08:50:14 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2023/02/22/085014 1.0 100%