Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 絶対行こうと決めていました。 昨日は朝さっと起きて家事を済ませてすぐ自転車に乗ってフィットネスジムに行きました。ぐずぐずしていたらまた気温が上がっていくのが億劫になるかもしれないと思ったからです。昨日も朝から気温が上がって全国でも暑い市としてニュースに出ていました。もう当分涼しくならないと思ったほうがよさそうです。ジムに行くと昨日は日曜日ということもあってかなり多くの人はすでにトレーニングをしていました。有酸素運動のエリアもほぼ埋まっていました。私は有酸素運動をここのジムではしていないので、すぐストレッチエリアでいつものストレッチや体幹トレーニングをこなしました。それから上半身もマシンも前回と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F08%2F063307" title="筋トレに行く - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20250908/20250908063240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-08 06:33:07 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2025/09/08/063307 1.0 100%