Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 気をつけること 秋むくみは、夏の生活習慣と秋の気候の変化が合わさることで起こるむくみのことで、人間は体の約60%が水分でできており、この水分が血液やリンパ液として体内を巡り、栄養素を届けたり老廃物を排出したりしています。この働きが滞ると、細胞の間に水分がたまりむくみになるようです。 原因1)夏の生活習慣の引きずり 2)冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎ 3)シャワーだけで済ませる入浴習慣など これらが身体を冷やし血行不良を招くようです。4)冷房と寒暖差など 冷房の効いた室内での長時間滞在や、日中と朝晩の寒暖差が大きいことで、自律神経のバランスが崩れ、血行が悪くなることがあります。5)水分の摂りすぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F19%2F070339" title="秋むくみ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20250919/20250919070320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-19 07:03:39 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2025/09/19/070339 1.0 100%