Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 久々です 昨日は朝からフィットネスジムに行きました。朝は冷えてこれは東北と大して変わらないなあと思いました。先月以来でほぼ2週間ぶりでした。旅行に行く前は疲れないようにと思って休み、帰ってからは疲れて休みました。そして1日だけ用事があったので妹が家にきました。妹はストレスが溜まっているようで愚痴をいっぱい聞かされました。それで昨日はやっと筋トレに行くことが出来ました。ジムは連休最後の日だからか大勢の人が来てトレーニングしていました。ずっと身体が鈍っているので大丈夫かなあと思いながらストレッチから始めました。上半身のマシンは以前より1セット増やしてやってみました。前回リハビリに行ったときに聞いて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F04%2F070926" title="筋トレに行く - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20251104/20251104070913.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-04 07:09:26 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2025/11/04/070926 1.0 100%