gevvoihorry https://blog.hatena.ne.jp/gevvoihorry/ ホーリーのプログラミング日記 https://application.hateblo.jp/ 雑記 ときに銭湯には通ってますか？僕はサウナが好きなんで、週に一回は必ず銭湯に行っています。それも目当てはサウナですね。必ずサウナに入るんですが、それも１回や２回じゃないですよ。最低５〜６回は入るんです。 なんでそんなに入るのか、またサウナの効果ってなんなのか、ちょっとその辺についてガチで書いてみようと思います。 サウナには体の新陳代謝を高め毒素を抜く役割がある サウナで汗をかくことで、体の新陳代謝は高まっていきます。なので当然のようにダイエットにも効果があると言えるでしょう。 その場の汗でどれだけ痩せるかは疑問ですが、新陳代謝を上げることで、痩せやすい体に近づくのは間違いありません。 （自分のこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapplication.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F01%2F182718" title="【ダイエットに最適？】サウナの効果な入り方についてガチで書いてみる - ホーリーのプログラミング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gevvoihorry/20161001/20161001182553.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-01 18:27:18 rich https://application.hateblo.jp/entry/2016/10/01/182718 1.0 100%