gevvoihorry https://blog.hatena.ne.jp/gevvoihorry/ ホーリーのプログラミング日記 https://application.hateblo.jp/ 雑記 サウナってどのくらいの時間入ればいいのか、ちょっと分からなくないですか？ 僕もつい最近まで分からなかったんですが、サウナに目覚めて銭湯に頻繁に通うようになってから、その適正時間が分かるようになってきました。 たまに赤い顔でヒーフー言いながら２０分くらい入ってるオッサンがいますが、ここであえて言いましょう。 その入り方は意味ないぞ そんなに長く入ってもダメです。てか顔や体に危険信号が出てますよ。サウナはもっとスマートに入りましょう。 適正時間は６〜９分 最初に断っておきたいんですが、サウナは水風呂と併用してこそ、その効果を発揮します。つまり水風呂抜きのサウナには意味がないと思ってください。 【ダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapplication.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F01%2F185126" title="サウナに入る適正時間は６〜９分である - ホーリーのプログラミング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gevvoihorry/20161001/20161001184826.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-01 18:51:26 rich https://application.hateblo.jp/entry/2016/10/01/185126 1.0 100%