gevvoihorry https://blog.hatena.ne.jp/gevvoihorry/ ホーリーのプログラミング日記 https://application.hateblo.jp/ 雑記 サウナ（熱い風呂）→水風呂の交互浴を楽しむのが銭湯の基本ですが、最後は水風呂で締めようって話です。 【ダイエットに最適？】サウナの効果な入り方についてガチで書いてみる - ホーリーのプログラミング日記 サウナに入る適正時間は６〜９分である - ホーリーのプログラミング日記 人情としては、最後に普通のお風呂に入ってから、体を温めて出たくなりますよね。でもそれがダメなんです。 ダメ、絶対 っていうくらいダメなので、やめましょう。 なんでダメかっていうと、それは体を温めることで血管が広がり、結果的に熱が体の外に出やすくなるからです。 これが水風呂締めにすると、毛穴が収縮することで、熱が外に逃げません… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapplication.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F01%2F202303" title="銭湯から出るときには水風呂で締めよう - ホーリーのプログラミング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn.mogile.archive.st-hatena.com/v1/image/gevvoihorry/302450819189811209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-01 20:23:03 rich https://application.hateblo.jp/entry/2016/10/01/202303 1.0 100%