apricotbrain https://blog.hatena.ne.jp/apricotbrain/ apricotbrain’s blog https://apricotbrain.hatenablog.com/ 身体・健康のヒーリング 最近、 ・食欲が落ちる／逆に甘いものが欲しくなる・お腹が冷える・朝起きづらい・常に重だるい・未来を悲観しやすい そんなことはありませんか。 2月は、体が冷えるだけでなく、心や体を整える自律神経にとって負担の多い時期です。 寒さがまだ強い（冷え） 日照時間が短い（気分の低下） 春への切り替わりで神経が揺れる 年度末へ向かう心理的緊張 つまり、 冷え＋季節の変化＋緊張が重なる時期 1年の中でも辛い季節です。 胃腸が弱ると、心も乱れる 寒さやストレスが続くと、まず影響を受けやすいのが「胃腸」です。外部からの影響を受けやすく、また、体を整えるのに有効なのが「胃腸」です。 消化吸収が衰えると、疲れや、む… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapricotbrain.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F19%2F181749" title="2月の体調不良に効く日常的なもの - apricotbrain’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat.ameba.jp/user_images/20260219/10/apricotbrain/0d/40/p/o1080135015752571816.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-19 18:17:49 rich https://apricotbrain.hatenablog.com/entry/2026/02/19/181749 1.0 100%