apullo https://blog.hatena.ne.jp/apullo/ 黒猫アプロのテニスブログ https://apullo-tennis.com/ コンディショニング 先日放送されたスター☆ドラフト会議 秋の2時間スペシャル見ました？ この番組で紹介されていたデューク更家のパチパチエクササイズがすごいです。身体をパチパチ叩くだけでヒップアップ・バストアップ・ウエスト部分痩せ出来るというすごいメソッドです。 ただ、僕が注目しているのはそこじゃありません！ パチパチ叩くだけでテニス上達！ このパチパチエクササイズは スポーツで高いパフォーマンスを出すためのメソッドがベースになっている そうです。 番組で紹介されていたのは、重量挙げでした。重量挙げの本番に向かう前に体中をパチパチ（というよりバチバチ）叩いていました。これにより、アドレナリンが分泌されて（要は興奮状… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapullo-tennis.com%2Farticle-298453629%2F" title="パチパチ叩くだけ！「パチパチエクササイズ」でテニス上達！ - 黒猫アプロのテニスブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-21 23:06:28 rich https://apullo-tennis.com/article-298453629/ 1.0 100%