aquablue-moment https://blog.hatena.ne.jp/aquablue-moment/ まなつのかんづめ https://aquablue-moment.hateblo.jp/ 今日の話はちょっと抽象的な話かもしれない。 わかる人にはわかるかもしれないけれど、わからない人には全く…なのかもしれない。 先日とある呼吸法の体験会に行ってみた。 4月の終わりにある集まりがあってそこでヨガインストラクターの方が呼吸について話していたので、自分でも試してみた。 右の鼻の穴を押さえて左で空氣を吸う。 吸った空氣を今度は逆に左の鼻の穴を押さえて右から吐くというもの。終わったら逆にしてみる。 どちらもスムーズにできればよいらしいけれど、そこに詰まりがあるというのは「何か不具合があるのかもしれない」という話だった。 わたし自身もやってみると、右はスムーズだったのに左はなんとなくちょっと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faquablue-moment.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F18%2F060000" title="自分に向き合うこと - まなつのかんづめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aquablue-moment/20250915/20250915152917.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-18 06:00:00 rich https://aquablue-moment.hateblo.jp/entry/2025/09/18/060000 1.0 100%