aquablue-moment https://blog.hatena.ne.jp/aquablue-moment/ まなつのかんづめ https://aquablue-moment.hateblo.jp/ 毎朝のルーティンについて書いてみる。 基本わたしは早寝早起きだ。 夜も遅くまで起きていない。 以前は違ったけどでもここ何年かで生活リズムを変えた。 仕事が変わったのもあるけどね。 朝起きたら…。 まず舌磨きをする。 口臭予防のため、それから寝ている間に体によくない物が舌の上にたまるからとか？らしい。 強く磨きすぎてもだめだけどね。 何もつけないで磨くよ。 それからコリアンダー水を飲む。 コリアンダーってそう、パクチーの種だね。 それを水に入れて一晩置く。 わたしはピッチャーに入れて冷蔵庫に保管している。 味は？？最初はん？と思ったけどもう慣れてしまった。 ああ、デトックスにいいのだとか。いいの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faquablue-moment.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F21%2F060000" title="朝のルーティン - まなつのかんづめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aquablue-moment/20250920/20250920071450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-21 06:00:00 rich https://aquablue-moment.hateblo.jp/entry/2025/09/21/060000 1.0 100%