ara006 https://blog.hatena.ne.jp/ara006/ 投資と心理でいいことがあるように https://ara006.hatenablog.com/ メンタルが大事 資格の勉強やダイエットが、つい、三日坊主になってしまっていませんか。 私たちの脳は慣れ親しんだ環境を好んで、新しい取り組みを警戒するようにできているのです。 「新しく掲げた目標に向かって努力しよう」 「違う自分になろう」と、と本気でおもっているのなら、潜在的な意識では「変わりたくない」と思っているので、習慣になってしまうレベルまで続けていく必要があります。 とはいえ、「わかっているけど、肝心の習慣が続かないから困ってしまう」という人が多いと思います。 そこで、とにかく「小さく」はじめて、コツコツ続けるという方法があります。 1.「20秒でやる」 2.「2分間やってみる」 「20秒でやる」場合は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fara006.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F18%2F141403" title="三日坊主をやめる心理　20秒で変える - 投資と心理でいいことがあるように" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-18 14:14:03 rich https://ara006.hatenablog.com/entry/2021/09/18/141403 1.0 100%