ara006 https://blog.hatena.ne.jp/ara006/ 投資と心理でいいことがあるように https://ara006.hatenablog.com/ 意外としらない話 暑い日が続いていますが、気温が高い夏は、他の季節よりも汗をかきやすく、水分補給を心がけていないと脱水症状になってしまいます。 活動に必要な水分が失われることで、普段より力が出なくなってしまうためです。 水分補給は、水を飲むというだけでなく、栄養を摂取する役割もあります。 そこで、夏バテに効果的な、栄養を水分と一緒にとれる飲み物を紹介します。 まず、 ・甘酒 甘酒は、夏バテや疲労回復におすすめの飲み物です。 甘酒には、アミノ酸、ビタミンB群、ブドウ糖やオリゴ糖、食物繊維などが含まれていて、非常に栄養が豊富な飲み物です。 アミノ酸には免疫力をアップしてくれる効果が、そしてブドウ糖やビタミンB群には… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fara006.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F16%2F142632" title="夏バテに効果がある飲み物　甘酒で健康になる - 投資と心理でいいことがあるように" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ara006/20230816/20230816142143.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-16 14:26:32 rich https://ara006.hatenablog.com/entry/2023/08/16/142632 1.0 100%