motochan1969 https://blog.hatena.ne.jp/motochan1969/ Hiking Community from Kansai／関西ハイキングコミュニティ（管理人ブログ） https://arafo40tozan.hatenadiary.jp/ 登山 アウトドア 筋肉の動きに集中する感覚 走り方に見る意識の差 トレーニング後の変化と習慣 📚 おすすめの関連書籍 🛒 筆者が使ってみたおすすめ商品 最近は日差しが春めいてきて、近所の公園を歩いていても少し汗ばむような陽気が続いています。衣替えの準備を始めようとクローゼットを整理していたら、数年前にゴールドウィンのファミリーセールで安く手に入れた消臭シャツが出てきました。NASA開発の素材を使ったあのシャツは、今でも現役で活躍してくれています。そんな道具へのこだわりも大切ですが、最近ふと思い出したのは、道具以上に自分の「体の使い方」に対する意識が変わったあの日のことです。 会社の福利厚生を利用して、スポーツジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farafo40tozan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20260215%2F1771137993" title="筋トレの効率を劇的に変えた「意識」の置き所 - Hiking Community from Kansai／関西ハイキングコミュニティ（管理人ブログ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blog-imgs-185.fc2.com/1/9/6/1969681/gemini_1771137928502.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-15 15:46:33 rich https://arafo40tozan.hatenadiary.jp/entry/20260215/1771137993 1.0 100%