namedasu https://blog.hatena.ne.jp/namedasu/ ざっつアライ https://arai.hatenablog.jp/ ダイエット イソジの日常 玉子焼きを上手に焼ける人を尊敬します。 なめダス。 先日、ウォーキング行ったときのこと。 ３キロの先の公園を一周して帰ってくるのが定番のコースです。 公園を一周してるといろんな人に出会います。 筋トレするような器具がいくつか配置されているのもあるのですが、その日は平行棒に片足を上げて、軽く屈伸運動をしている、７０台女性をお見かけしました。 いや、もうちょっと若いのかなぁ？ 服装のセンスからそう見えたんだけど、きれ～に足を上げられてるお姿に、思わず二度見してしまいました。 イソジにて思います。 初老以降、やっぱりある程度の筋トレやら柔軟性は、とても大事になるだろう。 痩せれたことよりも、運動の習… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farai.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F26%2F193745" title="公園で足上げ運動をする７０代女性を見かけた話。 - ざっつアライ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/namedasu/20220126/20220126193735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-26 19:37:45 rich https://arai.hatenablog.jp/entry/2022/01/26/193745 1.0 100%