tate-jima https://blog.hatena.ne.jp/tate-jima/ アラ還女子ミケ子の日記 https://arakan-joshi.hatenablog.com/ つぶやき 健康 料理 現在、人生初のファスティング中です。 固形物をとらず、水分だけで４日間過ごします。夕方、さすがにお腹が空き、でもどうしようもないので、気を紛らわせるために料理をしました。私は食べられないけど、夫はいつも通りなので。余計にお腹が空くかと思いましたが、本当に気が紛れました。何かに集中できたらいいのだと思います。 いつもなら茅乃舎の出汁を手っ取り早く使うところですが、せっかくファスティングをしているので、昆布とかつおぶしで出汁を取りました。 出汁をとるときのかつおぶしは、「かつおのかれふし」を使っていますが、今日はしっかり目にたくさん出汁をとるので「かつおのふし」を使いました。「かつおのふし」の方が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farakan-joshi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F01%2F215952" title="空腹を紛らわせるために料理をする - アラ還女子ミケ子の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tate-jima/20250226/20250226060527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-01 21:59:52 rich https://arakan-joshi.hatenablog.com/entry/2025/03/01/215952 1.0 100%