arakanne https://blog.hatena.ne.jp/arakanne/ 【 アラ還女のぷあぷあ日記 】 https://arakanne.hatenablog.com/ gooブログ テレビで七草粥を放映していて、２日早いが、おかゆを作った。 久しぶりに食べるお粥は最高においしかった。 春の七草は、「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」だ。 小さい頃から毎年、母が摘み草をして作ってくれていた。 七草粥は一種の薬膳だ。 そのパワーの一部を紹介すると・・・。 セリ：鉄分が多く含まれているので増血作用が期待できる。 ナズナ：熱を下げる、尿の出をよくするなどの作用がある。 ハコベラ：タンパク質が比較的多く含まれ、ミネラルそのほかの栄養に富んでいるため、民間では古くから薬草として親しまれている。 スズナ（カブ）・スズシロ（大根）：ジアスターゼが消化を促進。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farakanne.hatenablog.com%2Fentry%2Faf2dcaa737c5a8fdec05c606c032163b" title="七草粥 - 【 アラ還女のぷあぷあ日記 】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-05 18:15:34 rich https://arakanne.hatenablog.com/entry/af2dcaa737c5a8fdec05c606c032163b 1.0 100%