arakannkoala https://blog.hatena.ne.jp/arakannkoala/ はじめの1歩 https://arakannkoala.hatenablog.com/ 一昨日は今年初めての『太極拳』でした。 1か月前に公民館で活動している地域の太極拳サークルに入ったばかりなので 年末年始は超初心者だし、忘却の彼方にならないようにネットの動画を探して、時々見ていたり、気持ちとしては復習していたのでなんとなく覚えていたものの‥。 ちゃんと教えてもらって身体を動かすとやっぱりキツい😅。 お正月は、それなりに身体を動かしていたつもりだったけれどやはり運動不足だったようです。 まず、準備運動。 見ようみまね状態で、半分くらいしか出来ていないものの、ちゃんと身体が温まってきます。 翌日にはやっぱり筋肉痛に‥。 そして太極拳の入門編の続きを教えていただきました。 手の角度… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farakannkoala.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F18%2F072957" title="タキミカさん。 - はじめの1歩" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/arakannkoala/20220117/20220117205943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-18 07:29:57 rich https://arakannkoala.hatenablog.com/entry/2022/01/18/072957 1.0 100%