arakannkoala https://blog.hatena.ne.jp/arakannkoala/ はじめの1歩 https://arakannkoala.hatenablog.com/ 3月に受けた市の健康診断で、デブ認定‥いえ、『国民健康保険特定保険指導』(動機づけ支援)の対象者になってしまった夫。 私にデブを感染させられたとか、腹部が1cm基準値オーバしただけなのに‥と、どこか不満気でしたが、本人もお腹のぽよぽよ肉が気になる様子。 たしかに、見た目はMサイズの服で丁度良いものの、お腹だけが信楽焼のたぬき状態(笑)。 それに中性脂肪の数値がここ数年じわじわと増えているのも気になるところです。 お菓子を減らして、できれば糖質制限までもっていきたいところですが、本人なりに、密かに対策を考えていたようです。 arakannkoala.hatenablog.com まずは、形から入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farakannkoala.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F04%2F130637" title="やっと、夫にダイエットの神が降臨しました(笑)。 - はじめの1歩" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/arakannkoala/20250704/20250704145220.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-04 13:06:37 rich https://arakannkoala.hatenablog.com/entry/2025/07/04/130637 1.0 100%