aralumis https://blog.hatena.ne.jp/aralumis/ なごやかなダム https://aralumis.hateblo.jp/ 食生活 材料 (三人前) ・牛豚合挽肉200g ￥150 ・玉葱(小) 2個 ￥40 ・ピーマン 3個 ￥60 ・キャンベル ミネストローネ缶 ￥190 ・しょうが にんにく 適量 ・カルダモン、クミンパウダー 適量 15分くらいで作れちゃいました。 人参やひよこ豆・グリンピース・謎肉などはミネストローネ缶に入っているので手間要らずで具のかさ増しができます。 朝食:松屋にて朝定食(￥350) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faralumis.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F10%2F24%2F233444" title="ドライカレー - なごやかなダム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aralumis/20131024/20131024230639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-24 23:34:44 rich https://aralumis.hateblo.jp/entry/2013/10/24/233444 1.0 100%