t_massann https://blog.hatena.ne.jp/t_massann/ あれこれ備忘録@はてなブログ https://arekorebibouroku.hateblo.jp/ 断食 絶食 不食 昨日、頭の痛みや太股の違和感が出てきたので、食事をした。 3日に1回、食事をするという断食生活に切り替えた。 もちろん、3日以上耐えられたら少し伸ばしてみるつもり。 最長でも9日ほどしか断食を続けられたことがないので、できればもう少し伸ばしてみたい気持ちもある。 榎木孝明さんはよく30日も続けられたものだと思う。 前にも書いたが、榎木孝明さんは30日間の不食をして前半に9kg痩せたあと、体重が安定して、それ以上減らなくなったそうだ。 完全、絶食をせずに少しずつ食事を取ると、かえってみるみる痩せていき、餓死してしまうなどと説いている断食の専門家の話も何かで見たことがある。 痩せることが目的なので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farekorebibouroku.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F18%2F214607" title="断食生活4日目、3日に1回食事をとる方式に切り替え - あれこれ備忘録@はてなブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-18 21:46:07 rich https://arekorebibouroku.hateblo.jp/entry/2017/01/18/214607 1.0 100%