t_massann https://blog.hatena.ne.jp/t_massann/ あれこれ備忘録@はてなブログ https://arekorebibouroku.hateblo.jp/ 断食 病気 何度も途中で断念していたが、何とか7日間の断食に成功した。 前からそうだが、固形物は食べていないものの液体は自由に飲んでいる。 牛乳やコーヒー、麺つゆをお湯で割ったもの、具のない味噌汁、飲むヨーグルトなどだ。 本格的な断食は、7日間は何も食べない・何も飲まないというものや、飲めるものは水だけというものもあるのでそれと比べると全然大したことはない。 そのくらいの断食をやってみたいとは思うのだが、頭の痛みも出るし、病気の症状が悪化するので難しい。 また、牛乳などは健康に悪く、通常の食生活をするにしても避けるべきだという意見もあるが、あまりこだわらずに行っている。 断食の主たる目的はダイエットなのだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farekorebibouroku.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F26%2F001455" title="断食7日目達成。リキッダリアン生活。 - あれこれ備忘録@はてなブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51iCFlaty6L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-26 00:14:55 rich https://arekorebibouroku.hateblo.jp/entry/2017/02/26/001455 1.0 100%